Solutions rapides pour les sandwichs au thon


Tout ou partie des ingrédients énumérés ci-dessous se cachent magnifiquement dans une boîte de 6 onces de thon blanc en morceaux* ou en morceaux, emballé dans de l'eau et égoutté. Vous pouvez également combiner tout ou partie des correctifs rapides suivants.

Remarques

*Alerte sur l'étiquette ! : Le thon « blanc en morceaux » contient jusqu'à trois fois plus de mercure nocif que le thon « légère en morceaux ». Essayez d'habituer votre enfant à la variété chunk light dès que possible.

* Cliquez ici pour voir la recette de la purée de haricots blancs Sneaky Chef

Missy Chase Lapine est l'auteur de la série de livres de cuisine The Sneaky Chef. Connectez-vous avec elle à TheSneakyChef.com ou Facebook ou Twitter.

Ingrédients

Pour l'option sardines

  • 2 onces de sardines sans peau et sans arêtes dans l'eau
  • Une boîte de six onces de thon pâle en morceaux, emballée dans de l'eau et égouttée*
  • Mayonnaise, au goût

Pour l'option Purée de haricots blancs Sneaky Chef

  • 2 cuillères à soupe de purée de haricots blancs Sneaky Chef* ou de houmous du commerce
  • Une boîte de 6 onces de thon pâle en morceaux, emballée dans de l'eau et égouttée
  • 1 cuillère à soupe de mayonnaise

Pour l'option germe de blé

  • 1 cuillère à soupe de germe de blé
  • Une boîte de 6 onces de thon pâle en morceaux, emballée dans de l'eau et égouttée
  • Mayonnaise, au goût

Voir la vidéo: Varaston oven pikakorjaus


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